奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
4. 客廳改造 由於屋主工作與生活需求，在廚房與客廳都希望配置電視，跳脫架設兩台電視的傳統思維，以鐵工結合木作打造活動屏風電視牆，讓一架 ...
煞氣解方 其實這個風水問題要解決也蠻簡單的，從根本解決就是把門置換一下，不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話 這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。 畢竟後門比前門大，似乎就是一點不協調感，但真要說不行，好像也有點太過吹毛求疵了!
5是 電筒數 （陣）規律中唯一一個質數積；. 5是3和7之間的第3個 質數 ，因為它可以寫成2 (2¹)+1故5為費馬素數，同時是第3個 梅森素數 的指數。. 5又是第2個 威爾遜 素數。. 5是最小的可以分解為兩個不同素數之和的正整數：5=2+3. 5是最小的可以分解為兩個不同的 ...
大門向正東：今年東面為桃花位，宜放深藍色或黑色地氈增强桃花及人緣運。 大門向東南：今年東南面為小病位，宜放白色地氈，再在地氈下放五個銅錢來增强健康運。 大門向正南：今年正南為破軍位，宜放黑色地氈，下面再放十一條舊鎖匙來化解破軍星所帶來的影響。 大門向西南：今年西南面為喜慶位，宜放紫色地氈，下面再放九條舊鎖匙來催旺結婚，生小朋友等喜慶事情。 大門向正西：今年正西面為大病位，宜放白色地氈，再在地氈下放五個銅錢來增强健康運。
山水畫，簡稱"山水"，中國畫的一種，描寫山川自然景色為主體的繪畫。 山水畫在我國繪畫史中佔有重要的地位，可分為青綠山水、 水墨 山水、 淺絳山水 、小青綠山水和 沒骨山水 等種類，是為東方繪畫中極為富有特色的藝術。 代表畫家有 展子虔 、 王維 、 范寬 、 張宏 。 [7] 中文名 山水畫 外文名 shanshuihua 類 型 中國畫的一種 發 展 隋、唐、宋、元、明、清 代表畫家 展子虔 、 王維 、 范寬 、 張宏 主要技法 青綠山水、 水墨 山水、 淺絳山水 、小青綠山水和 沒骨山水 。 目錄 1 概念釋義 2 歷史發展 隋唐山水 兩宋山水 元代山水 明清山水畫 3 代表畫家 李成 米芾父子 李思訓 王維 黃公望 董其昌 揚州八怪
十大名劍 是指軒轅、 湛瀘 、 赤霄 、 太阿 、 七星龍淵 、 干將 、 莫邪 、 魚腸 、 純鈞 、 承影 。 十大名劍的記載多見於古籍或上古傳説，如《 史記 》、《 越絕書 》、《列子》、《 吳越春秋 》等。 在十大名劍中，有些是真實存在而有些僅僅是傳説或文學渲染的產物。 中文名 中國十大古代名劍 外文名 Famous Sword TOP10 第一名 軒轅夏禹劍 第二名 湛瀘 第三名 赤霄 目錄 1 第一名 2 第二名 3 第三名 4 第四 5 第五名 6 第六、七名 7 第八名 8 第九名 9 第十名 第一名 —— 軒轅夏禹劍 眾神采首山之銅為 黃帝 所鑄，後傳與夏 禹 。 劍身一面刻 日月星辰 ，一面刻山川草木。 劍柄一面書農耕畜養之術，一面書四海一統之策。 軒轅夏禹劍!
這時，判斷是否有 「壓樑」 這個 風水 上的缺陷變的非常容易喔! 如果柱子之間相連處有壓到床頭、淋浴間等等，即是壓樑。 但這樣的方法只能確認大樑的位置，而一般房屋中的 小樑 還是得到現場才能看到，從圖上是無法得知的。 所以 不是 100 ％的 可以透過平面圖完全避免樑的問題! 2.室內柱／室外柱 對於使用空間的人來說，能否在空間中感受到柱子的存在是一個關鍵；在一般建築物的設計中可以將柱子分為兩種： 室內柱 與 室外柱 。 室外柱最常在 住宅大樓中 看見，為了增加室內的使用面積，設計者會將 柱子推至牆外，讓室內的空間呈現完整的矩形 ，才不會有一些奇怪的角落限制傢俱的擺放，而建築外觀也會更顯立體喔!
建議大門、廚房之間多增一道屏風或是半牆，簡單的隔斷就能破解煞氣，避開破財風水。 玄關、廚房以穿鞋椅、櫃體、屏風區隔，都是化解開門見灶的好方法。 圖片由寬象空間室內設計提供，看看這個作品的其它部分 廚房門、廁所門緊緊相連：到手的錢財快速沖走 廚房在風水五行中屬火，而浴廁屬水，因此水火沖最直接的理解，就是家裡廚房和浴室相鄰或相對，好比生活重要食糧沾染穢氣的概念，被視為容易影響健康的格局，水火相沖之下，進了財庫的金錢也容易付諸水流，因此也是破財風水之一。 假使家裡廚廁位置難以調整，可以改動兩空間開口門片位置，透過門片轉向的手法也能避開相沖的忌諱。 開放式廚房若與浴室相鄰，只要流理台、浴廁門方向不直接對到，都能達到破解的效果。 圖片由至文室內裝修有限公司提供，看看這個作品的其它部分
5公里多遠
